每天15分钟，怎么坚持
记忆大师 Anki 官方资料配图。
Anki 的复习队列有滚雪球效应：今天欠的账，后天连本带息还。所以习惯管理比工具本身重要。⭐ 家庭执行方案： · 固定时段：早餐后或放学后，15 分钟"清卡时间"，雷打不动 · 当天清零铁律：实在没时间，宁可当天不加新卡，复习必须清完 · 周日不加新卡，只复习，当缓冲日 · 家长每周看一次统计（保留率 85% 以上算健康） 孩子坚持的动力设计：连续清卡 7 天给一个小激励，跟孩子讲清楚"这不是背书，是给大脑做保养"。 断卡了怎么办？别补，直接从今天继续，把积压的用"过滤牌组"分三天匀掉。愧疚感是坚持的大敌。
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