免费资源最怕三天打鱼，这样定节奏
BBC Bitesize 学习板块界面示意：可按主题安排复习。
免费资源有个通病：没有付费的"沉没成本"，特别容易荒废。Bitesize 用出效果的家庭，都有固定节奏。📅 一个可参考的做法：围绕一个知识点先看短视频，再做对应练习，整段控制在孩子能专注的范围内。主题跟着学校走——学校这周讲太阳系，Bitesize 就看太阳系；学校没教到的空白，用周末补。 坚持工具比坚持意志靠谱：固定时间（比如晚饭后）、固定设备、固定时长。三固定执行两周，就不需要每天动员了。 免费的东西用出付费的效果，靠的就是节奏。
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